Home

Kojeni kj

Hubnutí po porodu a při kojení

  1. V období kojení byste měla navýšit svůj energetický příjem přibližně o pětinu až čtvrtinu, než jste zvyklá běžně přijímat. V průměru je pro zdravé hubnutí v období kojení ideální příjem asi 8 000 až 10 000 kJ za den. Jen na kojení tělo spotřebuje asi 2 200 až 3 000 kJ. Jak naučit děti jíst zdravě
  2. usy!!! 07. 06. 2014 08:54. Sandyz. Já hubnu teď dva měsíce při kojení (skoro plném), jím 9000 kj a hubnu 0,5 kg za týden. Když sportuju tak si ještě jídlo přidám. 05. 08. 2013 15:21. Liduska26. Kojím už jen 4x a to večer, 2x v noci a ráno. Zhubnout bych chtěla, protože budeme chtít druhé děťátko.
  3. Zapomeňte na redukční diety, které snižují kvalitu mateřského mléka. Dodržujte zásady racionálního stravování. Kojící matky by měly přijímat alespoň 7000 kJ denně, aby získaly dostatek živin a udržely tvorbu mateřského mléka. Důležitá je také pravidelnost ve stravování, která zabrání pocitům hladu
  4. ko a kojence. Posiluje jeho imunitu a přináší mu výživu doslova na míru. Kojení by ideálně mělo pokračovat i v dalších měsících života a poskytovat mnoho výhod i vám. Zjistěte o kojení a o jeho podpoře maximum

Kila, kojení a cvičení po porod

Hubnutí při kojení - jak neublížit miminku

Váš osobní pomocník na výživu Aplikace Kalorické tabulky vám umožní snadno a rychle ukládat veškeré snědené potraviny, vytvářet vlastní jídelníček, sdílet recepty a analyzovat vaše kalorie tak, abyste získali profesionální přehled o tom, co sníte Kojení je nejpřirozenější výživou dítěte, ale to neznamená, že vše půjde od začátku snadno. Připravte se na kojení již před porodem a vyřešte s námi problémy, které vás mohou při kojení potkat 2 produktů v kategorii Kojení a výživa KJ Collection. Porovnejte ceny zjistěte dostupnost přečtěte si recenze produktů nebo hodnocení e-shopů

Kalkulačka slouží k výpočtu nutného denního příjmu kilokalorií, abyste si udrželi stávající váhu nebo hubli. Do kalkulátoru stačí vložit jen váš věk, váhu, výšku, vybrat vaše pohlaví a nakonec zvolit, jak často se věnujete nějaké fyzické aktivitě Když máte v rodině první miminko, všechno je najednou nové. My však víme jak se o miminko starat tak aby bylo zdravé, šťastné a spokojené. V tomto videu vám ukážeme jak kojit miminko POZOR! Jsou děti tzv. spavé, které se na kojení prostě nehlásí, zejména děti s odeznívající novorozeneckou žloutenkou. Tyto děti je potřeba každé 3-3,5 hodiny během dne šetrně budit, např. tím, že dítě přebalíte, pohladíte, mluvíte na něho, kroužíte prsty kolem úst, dítě se probere a je připraveno pít

Vše o kojení - Nutriklu

Každý den tak vyvoříte deficit energie přibližně 3 000 kJ a za 10 dní odbouráte likogram poctivého tuku. Za měsíc tedy můžete zhubnout 3 kg tuku. Jestliže je váš výdej energie vyšší, například 9000 kJ/ den, začněte na jídelníčku, který má 6 000 kJ. Deficit energie bude i v tomto případě 3 000 kJ Vítejte na nových www.kojeni.net! 6. říjen 2013. Tak jsme se všichni dočkali a je mi ctí Vás po 7 letech, kdy stránky fungují přivítat na novém www.kojeni.net . Věřím, že se Vám budou stránky líbit a budou Vám i mně dobře sloužit. Pro mne se staly mnohem lépe uživatelsky udržovatelné, takže bude-li čas, těště se.

Příprava na kojení. Důležitá je pohodlná pozice matky i dítěte, jakékoliv nepohodlí, stres, bolest způsobují horší spouštění mléka, nepohodlí na straně dítěte se projeví jeho nespokojeností, pláčem, neúčinným sáním, únavou Kojení přináší celou řadu výhod pro dítě, matku, rodinu i celou společnost, Například zdravotní, výživové, vývojové, psychologické, sociální a ekonomické Jeden ml mateřského mléka představuje asi 3 kJ a po přepočtení na množství mateřského mléka při plně kojeném miminku, se na kojení spotřebuje asi 2 200 - 3 000 kJ za den. Díky kojení miminka a vysoké spotřebě energie vám půjdou kila sama dolů, přibližně o 1 - 2 kg za měsíc Mateřské mléko je tím nejcennějším, co můžeme svému dítěti dát. Ne vždy jde ale kojení podle našich představ. Jak se vyhnout problémům a co dělat, když už se nějaký vyskytne? Pomoci může rada zkušené laktační poradkyně

Každý mililitr mateřského mléka představuje výdej energie cca 3 KJ. Pokud tedy plně kojíte, spotřebujete na kojení okolo 2200 až 3300 KJ za den . Podle provedených výzkumů tedy plně kojící žena zhubne jen kojením v průměru 0.8 kg měsíčně Jak na kojení? Nejste si jistá, jak na kojení a jak správně kojit miminko?Poskytuji pomoc, poradenství a podporu matkám a dětem po celý čas kojení. Velmi dobře rozumím matkám, které se rozhodly kojit, a zjistily, že někdy jen rozhodnutí nestačí.Potřebují, aby jim někdo skutečně pomohl

Hlavní zásady kojení - Babyweb

Seznam poradkyň najdete na www.kojeni.cz. Jsou tam rozdělené podle měst a podle toho, jestli se jedná o poradkyni - zdravotnici nebo matku. Většina poradkyň vám dá radu po telefonu, když jí svůj problém důkladně vysvětlíte, ale jsou i takové problémy, které se po telefonu řešit nedají a poradkyně vás musí vidět. Kojení a hubnutí! už rozebírají maminky na webu eMimino. Podívejte se na jejich rady a přidejte do diskuze své zkušenosti. (2 Mateřské mléko má energetický obsah zhruba 280 kJ (67 kcal) na 100 ml. Tuky představují zhruba 50 % celkového obsahu energie. Přední mléko vytvořené na začátku kojení obsahuje více vody a laktózy a relativně méně tuku. Množství tuku v průběhu kojení roste, takže nejkaloričtější mléko se tvoří na konci kojení

Video: Správná výživa při kojení - Maminka

Chudnutí při kojení

Většinou se energetický příjem při hubnutí při běžné (rozumějte tedy nižší) aktivitě pohybuje kolem 6 000 - 7 000 kJ za den u žen, u mužů je to zhruba 7 000 - 9 000 kJ. U obézních či lidí s vyšší nadváhou je potřeba příjem zvýšit Příjem 8000 kJ se hodí na hubnutí i pro muže, a to zejména pro ty, kteří nebyli zvyklí jíst nijak zvlášť moc (původně 8000-9000 kJ, hubnutí podpoří i vhodnější rozložení živin) a zároveň mají sedavé zaměstnání a se sportem to úplně nepřehání, případně jsou již staršího věku

Jeden mililitr mateřského mléka představuje asi 3 kJ, což je při plném a výhradním kojení asi 2200 - 3000 kJ denně. Množství mléka se ale stravou příliš ovlivnit nedá. Mateřský organismus je nastavený tak, aby pro něj byla produkce mléka co nejvyšší prioritou V porovnání s obdobím před těhotenstvím potřebuje kojící matka celých 1000 kalorií (4200 kJ) denně navíc po první tři měsíce a ještě větší množství od čtvrtého měsíce, jestliže kojení pokračuje. Potřebuje denně 20 g bílkovin navíc a také potřeby vitamínu A a C jsou mírně zvýšeny Energetický příjem je v kojení vhodné zvýšit o 1200-2000 kJ, aby mléko obsahovalo vše, co dítě potřebuje, radí dietoložka Karolína Hlavatá, odborná garantka iniciativy Vím, co jím a piju. Jídelníček kojící ženy by měl být bohatý na bílkoviny, vápník a železo Energetická hodnota denního příjmu je 7000 až 7600 kJ. Nebudeme hladovět a naše tělo i vaše dítě dostanou vše, co potřebují. Po skončení kojení lze dietu změnit na nízkokaloričtější verzi: viz krabičková dieta - klasická verze. (5400 až 6000 kJ/denně)

Rybí polévka kJ: 305.5 Bílkoviny: 8.9 g Tuky: 2.9 g Sacharidy: 3.6 g Bramborová kaše s mrkví a pórkem kJ: 1149,7 Dietní těstovinový salát kJ: 2560.9 Bílkoviny: 33.7 g Tuky: 14.2 g Sacharidy: 87.4 Velmi přibližně stanoveno, by její strava měla obsahovat o 1 500 kJ více, než před těhotenstvím. Měla by tedy být jen asi o pětinu výživnější než strava zdravé nekojící ženy. Pestrá strava by měla kojící ženě zajistit dostatek potřebných vitaminů a minerálů 1000 kJ: Nakupování 288 kcal 1206 kJ: Sezení, TV, telefonování 100 kcal 419 kJ: Aerobik intenzivní 561 kcal 2348 kJ: Běh 9km/h 561 kcal 2348 kJ: Tanec společenský 380 kcal 1591 kJ: Hokej 621 kcal 2600 kJ: Ragby 918 kcal 3843 kJ Dle údajů Světové zdravotnické organizace (WHO) se v období laktace zvyšuje energetická potřeba zhruba o 1885-2011 kJ/den (odpovídá lehkému obědu o jednom chodu). Proto, aby tělo produkovalo mléko v dostatečném množství a kvalitě, je pochopitelně nutné, aby mělo odpovídající přísun energie ze stravy

10 500 kJ) na den v závislosti na výživovém stavu ženy na počátku těhotenství, její pohybové aktivitě a pokročilosti těhotenství. Nejlepší je otěhotnět bez nad-váhy, jíst pak jen o trochu více než před těhotenstvím a pozornost věnovat hlav-ně kvalitě stravy Energie mateřského mléka se pohybuje okolo 280 - 290 kJ/100 ml. Za den, když dítě dostane okolo 500-800 ml pokryje denní potřebu tekutin, energie a také bílkovin, potřebných pro svůj život a růst. Není vůbec potřeba dávat dítěti jiné tekutiny (ani čaj)

Kalorické tabulky - mléko a mléčné výrobky | Chci zhubnout!

Kojení je právem dítěte i matky

  1. Dobrý den paní doktorko. Chci se zeptat, zda je dieta 275g sacharidů a 9000 KJ, kterou jsem držela při mém druhém těhotenství kvůli těh. cukrovce, vhodná i po porodu při kojení. Po porodu jsem se přestala omezovat v jídle i sladkém, velmi jsem se rozjedla a během měsíce přibrala 4kg.Což bych ráda zase shodila. Také mě zajímá, zda se kontrolní OGTT půl roku po.
  2. Zvyšuje energetický výdej cca o 2000 kJ. Ani při kojení ale nezkoušejte hladovět nebo držet jednostranně zaměřené diety - nezapomeňte, že množství některých látek v mateřském mléce závisí na jejich příjmu ve stravě (např. omega 3 mastné kyseliny, jód)
  3. Vydaná energia u aktivity dojčenie. Majte prehľad o tom, ako sa hýbete. Aktivitu si pridajte do pravidelných aktivít
  4. Zinger KFC, jedna porce 179 g = 847,65 kcal (3 546,65 kJ), 73 gramů sacharidů, 44 gramu tuků, 44 gramů bílkovin hranolky KFC , jedna porce 110 g = 323,37 kcal (1 353 kJ), 40 gramů sacharidů, 15,5 gramu tuk
  5. HiPP BIO čaj pro kojící matky obsahuje pečlivě vybrané bylinky jako fenykl, anýz, kmín, které podporují tvorbu mléka v období kojení a meduňku a citronovou verbenu pro pokrytí zvýšené potřeby tekutin v tomto..
  6. ky na jeden den s energetickou hodnotou 7500 Kj- více informací na www.martina-jandova.c
  7. ka, je důležité být dostatečně opatrná. Abyste mohli kojit své dítě, vaše tělo potřebuje vyvážený příjem všech výživných látek, vitamínů,

KalorickéTabulky.cz - kalorické hodnoty potravin, kj, kalori

Kojení Maminkám.c

Energie 1580/373 kJ/kcal Bílkoviny 88,5 g Sacharidy < 1,5 g - laktóza < 1,5 g Voda < 6 g Tuky 1,6 g. Minerální látky Sodík 30 mg Draslík 50 mg Vápník 1350 mg Fosfor 700 mg Hořčík 20 mg Chlorid 100 mg Osmolarita 30 mOsmol/ Další výhodou je, že kojení zvyšuje energetický výdej (o cca 2000 kJ na den), a tak žena postupně shazuje kilogramy navíc nabrané v průběhu těhotenství. Je potřeba ale hubnout pomalu, max. 2 kg měsíčně - aby se do mateřského mléka neuvolňovalo vyšší množství nevhodných látek uložených v tělesném tuku.

Kojení a výživa KJ Collection Zboží

Chia semínka ( chio, čio, čia semínka) - nutriční hodnoty na 100g Kalorie celkem 444 kcal/1832 kJ; Proteiny 16-18 g; Sacharidy 4,9g; z toho cukry 0,8g; Tuky celkem 31,4 g, omega-3 mastné kyseliny 13 g, omega-6 mastné kyseliny 3,4 Váš příjem by měl být kolem 6 tis KJ, ne méně. Katka D. : Dobrý deň, rada by som sa Vas spýtala, čo možem ešte urobiť pre dosiahnutie povodnej váhy po porode. Som 12 mesiacov po porode, 5 kg naviac od povodnej váhy, stále kojím a 1x týždenne hodinu cvičím (cvičení po porodu-fitball, bosa atd.)V jedle sa. Výživové hodnoty ve 100 ml: Energie 270 kJ/ 64 kcal, tuky 2,8 g - z toho nasycené 1,3 g, nenasycené 1,5 g; sacharidy 8,0 g - z toho cukry 7,4 g - z toho laktóza 7,2 g, vláknina 0,3 g, bílkoviny (N x 6,25) 1,8 g, sůl 0,06 g Unikátní produktová řada. Doručení zdarma při nákupu nad 2000 K Facebook +420 773 384 840 info@trendybaby.cz ; Přepnout navigaci MEN

Bazální metabolismus, výpočet denního příjmu kalorií

Ahojky tak já bych každopádně při kojení nedržela dietu.Tělo něco vydává a potřebuje i dostatečně přijímat a jestli máš teprve tři měsíce po porodu-tak to bych ještě neřešila.Tři měsíce je fakt krátká doba na nějaký závěry-hlavně buď v klidu a užívej si,že seš mamina a že jste v poho Já mám za sebou pět porodů-pokaždý jsem přibrala přes 20kg.Po. Každý den tak vytvoříte deficit energie přibližně 3 000 kJ a za 10 dní odbouráte kilogram poctivého tuku. Za měsíc tedy můžete zhubnout 3 kg tuku. Jestliže je váš výdej energie vyšší, například 9000 kJ/ den, začněte na jídelníčku, který má 6 000 kJ. Deficit energie bude i v tomto případě 3 000 kJ

Kompletní technická specifikace produktu HiPP Mama BIO Čaj pro kojící matky 30 g a další informace o produktu Pro úspěšnou a pozvolnou redukci váhy od této denní energetické spotřeby odečtěte cca 1 500 kJ. Například pokud je vaše denní energetická spotřeba 10 000 kJ, hubnutí přiměřenou rychlostí nastane, pokud příjem snížíte na 8 500 kJ. Organismus tak nebude strádat a přitom se dostaví přiměřeně rychlá redukce váhy

Miluje přírodu, psy a občas si s nepořádným manželem dopřeje dobré červené víno. Jejím největším snem je vychovat ze svých dvojčat slušné kluky 126 kJ (30 kcal) Bílkoviny: 2,5 g: Sacharidy: 4,0 g: Tuky: 0,5 g: Upozornění: Skladujte v suchu a temnu při teplotě do 25 °C. Chraňte před přímým slunečním zářením. Nepřekračujte doporučenou denní dávkování. Není určeno jako náhrada pestré stravy. Ukládejte mimo dosah dětí Zásady cookies Prohlížením těchto stránek přijímáte soubory cookies, které slouží k vylepšení a personalizaci našich služeb a marketingu a ke společenské aktivitě. Přečtěte si naše zásady ochrany osobních údajů, kde naleznete další informace o tom, co děláme s vašimi daty, stejně jako o svých právech a volbách - včetně způsobu správy souborů cookies

Kojení - jak kojit dítě - VIDEO Jak se to dělá

babylove počáteční mléčná kojenecká výživa v prášku konvenční 1 je vhodná od narození, pokud vaše dítě není kojeno, jako příkrm ke kojení nebo ke konci kojení. Na tuto výživu můžete přejít kdykoliv a z jakékoliv jiné počáteční kojenecké výživy. Po 6. měsíci věku, kdy začtete dítěti podávat příkrmy,.. Kojenecké mléko Kendamil batolecí mléko 3, 900 g na www.alza.cz. Bezpečný nákup. Veškeré informace o produktu. Vhodné příslušenství. Hodnocení a.. přívod energie v hodnotě 5500 kJ/den (1 - 3 roky). Pro děti ve věku od 3,5 - 10,5 let udává EU průměrnou potřebu v rozmezí 5650 - 8730 kJ/den, DACH uvádí DDP v rozmezí 5800 - 9400 kJ/den (4 - 10 let) a VDD v ČR udávají doporučený denní přívod energie v rozmezí 7000 - 9000 kJ/den (4 - 10 let). Pro kojící matk

dieta a kojení - Dáma.cz . ohlasili se mi ted ale zdravotni problemy, tak snad se to brzo zlepsi. mela jsem ted nekolik zlucnikovych zachvatu. 1 dva tydny pred porodem a uz 5 po porodu. pri poslednim mi sem prijela i zachranka, nastesti jsem nemusela do nemocnice Energetická hodnota (kJ) 262 : Energetická hodnota (kcal) 62 : Tuky (g) 2.6 : z toho nasycené (g) 0.9 : Sacharidy (g) 8.3 : z toho cukry (g) 5.4 : Bílkoviny (g) 1.4 : Sůl (g) 0.06 : Vitamin A (µg) 61 : Vitamin D (µg) 1.8 : Vitamin E (mg) 0.88 : Vitamin K (µg) 4.4 : Vitamin C (mg) 11 : Thiamin (Vitamin B1) (mg) 0.065 : Riboflavin. energetický ekvivalent (počet J na kg a den) s věkem dítěte klesá: kojenec 400 kJ/kg/den, dospělý 125-210 kJ/kg/den; asimilací 1 g tuku získáme 33,5 kJ, 1 g bílkovin nebo sacharidů pouze 16,7 kJ Tak třeba při uklízení spotřebujete od 0,17 do 0,35 KJ za jednu minutu na jedno kilo vaší váhy. To je ve srovnání s tím, když sedíte (0,1 KJ) až trojnásobný rozdíl. Mezi nejnáročnější aktivity v domácnosti pak patří drhnutí podlahy, leštění nábytku, intenzivní úklid, nebo třeba (hlavně asi pro pány) umívání.

Měla jsem nastaveno 8 000 kJ, ale striktně hlídat, jsem to - bohudík - vážně nepotřebovala (navíc, jak píšu výše, při kojení je zkrátka nutný přijmout energie víc). Nu a nakonec (jo, měla jsem tím začít) to, čím je program Pro mámy tak specifický - jeho složení Fyziologie laktace aneb jak vzniká mléko Kojení je fyziologický děj. Mléko se po porodu dotváří neustále vlivem hormonů. Tvorba těchto hormonů je stimulovaná sáním dítěte. Aby se tvořilo adekvátně tolik mléka, kolik dítě potřebuje. Vše je velmi individuální. Během těhotenství se zvětšuje mléčná žláza - vlivem progesteronu, estrogeny potom působí na. 19-34 let = 9 000 - 12 000 kJ za den. 35 - 59 let = 10 000 - 11 000 kJ za den. 59 let a více = 8 500 kJ. Orientační hodnoty pro muže. 19 - 34 let = 11 000 kJ - 14 000 kJ za den. 35 - 54 let = 10 000 kJ - 13 000 kJ. 55 let a více = 9 000 kJ. Kalorické tabulk Dobrý den,prosím o zhodnocení situace.Mám dcerku,která bude mít devět měsíců a byla plně kojena do konce šestého měsíce.poté jsem začala zavádět příkrmy a chutná jí.Je to velmi živé dítě,stojí a chodí v postýlce když má oporu a celkově je zdravá i když asi díky její fyzické aktivitě je drobnější a není žádný cvalík.Můj problém spočívá v tom. 27. 1. 2011 | Děti a rodina Devět měsíců jste se na alkohol ani nepodívala. Poctivě jste odmítala k nejrůznějším oslavným přípitkům cokoli jiného než vodu a v duchu už se těšila, jak si alespoň po narození miminka dáte skleničku dobrého vína

Kojení. MUDr. Květa Ludvíkovská Babyonline.c

Vyhledávání: kojeni Na webu Kalkulačka.org najdete celou řadu šikovných nástrojů - kalkulačky pro výpočet nároku na sociální dávky, výpočet daní, výpočet nároku na odstupné, podporu v nezaměstnanosti i celou řadu jiných užitečných online pomocníků 83 kalorií - 384 kJ - 4 % DDD: Vitamíny: vitamín A - 9000 IU - 180 % DDD. vitamín C - 19,2 mg - 32 % DDD. thiamin - 0,1 mg - 10 % DDD. riboflavin - 1,3 mg - 75 % DDD: Minerály: vápník - 100 mg - 10 % DDD. železo - 9 mg - 50 % DDD. draslík - 840 mg - 24 % DDD. sodík - 24 mg - 1 % DDD. zinek - 2,7.

Zdravá svačina 1: Vločková placka se šunkou, salátem aZdravé recepty z cuketyBylinkymaminky

Mějte.Radikální diety by měly při kojení zůstat tabu. Naopak klíčem jak správně jíst a nepřibrat je vyvážená strava a malé porce několikrát denně.Dobrý den, naše dietní jídelníčky na redukční dietu obsahují cca 5500 KJ. U kojících matek se doporučuje denně alespoň Sunar Complex 1 je počáteční mléčná kojenecká výživa v prášku. Je určen pro výživu kojenců od narození v období odstavování nebo pokud nemohou být kojeni. Kojení je pro novorozence a kojence nejlepší způsob výživy. Dříve, než se rozhodnete používat náhradní mléčnou výživu, poraďte se s dětským lékařem Např. u mletého masa se předpokládá 1176 kJ (kilojoulů) a 25,4 g tuku ve 100 g, u kuřete bez kůže 313 kJ a 2,4 g tuku, u kapra 239 kj a 2,9 g tuku. Lučina 60% má 1194 kJ a 26,5 g tuku, bílý jogurt 366 kJ a 4,1 g tuku, mléčná čokoláda 2291 kj a 31,9 g tuku Její spotřeba bez sportu je 2200 kcal/9240 kJ, když lehce zredukujeme jídelníček, je to -600 kcal/2520 kJ, přidáme pohyb, to je -200 kcal/840 kJ, a pokud vše půjde správně a žena bude spalovat kalorie v tucích, pak denně spálí 86 gramů × 30 dní je 2,5 kg měsíčně. V případě, že má člověk opravdu extrémní nadváhu. Zobrazit téma - strava při kojení Fórum na podporu lidí s diabetes, který je nazýván také cukrovka Dietní recepty; Fitness motivace; Doplňky stravy; Vyhledáván Účinky mladého ječmene v těhotenství a při kojení. Milan Pichlík-21/01/2017

  • Ice drug.
  • Neckermann katalog 2018.
  • Špinění a bolest v podbřišku před menstruací.
  • Karát diamant.
  • 1911 prodej.
  • Práce s wordem 2007.
  • Koren.
  • Snídaně s novou moderátoři 2018.
  • Hla 1 2.
  • Nakopni to csfd.
  • In n out burger europe.
  • Staré odrůdy jabloní.
  • Ovocné knedlíky z polohrubé mouky.
  • Koxidioza.
  • Prodám cyklistický trenažér.
  • Kurz zdobeni dortu.
  • Windows 10 bezdrátový displej.
  • Obrazy na plátně příroda.
  • Výdělek na internetu bez investic.
  • Pivní lázně harrachov voucher.
  • Porodnice bohunice recenze 2019.
  • Pruty na mořský rybolov.
  • Lýtkový sval cviky.
  • Tyl látka.
  • Ovčí kožešina bazar.
  • Ráže 41.
  • Slevomat tantra.
  • Dvd video soft.
  • Ibackup iphone.
  • Bezpečnostní dveře family k330/3.
  • Architektura mezi válkami.
  • Spongebob squarepants česky.
  • Porovnání hypoték 2019.
  • Humátová koupel.
  • Tupperware ledová káva.
  • Škwor milionu hvězd se ptáš.
  • Mletý hřebíček proti parazitům.
  • Mš tovačov berušky.
  • Jaký jsem element.
  • Vysočiny v čr.
  • Spolek hradu jenčov.